Sonnenstudio
Besuch im Sonnenstudio – was es zu beachten gibt
Eine gesunde Bräune über das ganze Jahr hinweg – die UV-Strahlen aus der Röhre machen es möglich. Allein in Deutschland sind es jährlich rund 10 Millionen Menschen, die mehr oder weniger regelmäßig ein Sonnenstudio besuchen. Dabei wird in diesem Zusammenhang immer wieder auf Gefahren und Risiken wie frühzeitige Hautalterung oder sogar Hautkrebs hingewiesen.
Doch bei einer richtigen Dosierung der künstlichen Sonne kann man diese Gefahren minimieren bzw. nahezu ausschließen.
Experten empfehlen, 50 Sonnenstunden pro Jahr nicht zu überschreiten. Die Berechnung dieser 50 Stunden beinhalten sowohl die natürliche Besonnung als auch die künstliche. Sofern man also im Sommer öfters die Sonne genießt (z.B. im Freibad oder auch im Urlaub), sollte man die Besuche im Sonnenstudio wohl dosiert über den Rest des Jahres verteilen. Es empfiehlt sich, je nach Hauttyp, maximal 4-8 Mal im Monat ein Sonnenstudio zu besuchen.
Weiterhin zu berücksichtigen ist die Leistung, also die Stärke der einzelnen Solarien. Hellere Hauttypen sollten grundsätzlich weniger starke Sonnenbänke nutzen. Das empfiehlt sich aber auch zum Vorbräunen noch ungebräunter Haut – man sollte sich ohne eine Grundbräune nicht direkt unter das stärkste Solarium legen. Sobald die Haut an die UV-Strahlung gewöhnt wurde, können auch stärkere Modelle benutzt werden.
Auch die Bräunungsdauer hängt vom Hauttyp bzw. vom Bräunungsstadium der Haut ab. Anfangs empfiehlt sich eine kürzere Bräungungszeit; die Bräunungszeit sollte erst dann erhöht werden, wenn die Haut bereits einige Male besonnt wurde. Ein weiterer Tipp: lieber regelmäßiger bei einer kürzeren Bräunungszeit und einem schwächeren Gerät sonnen als in größeren Abständen bei maximaler Bräunungszeit im stärksten Solarium. Es kann sonst schnell vorkommen, dass die Haut dauerhaft in Mitleidenschaft gezogen wird und man das Tageslicht meiden muss. In diesen Fällen ist es von Vorteil eine Sonnenschutzfolie für Fenster anzubringen, um nicht ständig die Rolläden und Vorhänge geschlossen halten zu müssen.
Außerdem ist zu beachten: Personen mit grundsätzlich empfindlicher Haut sollten auf jeden Fall einen Hautarzt aufsuchen und sich beraten lassen, bevor sie sich unter die Sonnenbank legen.
Ein Besuch im Sonnenstudio muss also nicht zwangsläufig mit Gefahren verbunden sein – sofern man sich verantwortungsbewusst verhält und gewissen Grundregeln beachtet.